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久坐职业减肥秘笈!记住4点,不用运动,照样掉

更新时间: 2019-03-07

很多办公室一族中午没办法回家吃饭,在外面吃饭热量又不可控,营养也很难均衡,且不说餐馆的卫生跟保险令人堪忧。通常倡导中午这顿饭自己带,跟早餐一起做好,用可能微波炉加热的饭盒装着拎到工作地点,这样到饭点时,就不用发愁到哪里去吃饭的问题,还可以留出时间,在椅子或者沙发上闭目养神小憩一会。

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